segunda-feira, 6 de junho de 2016

4 Dicas para ter mais Foco no Trabalho

Muitos profissionais reclamam constantemente da dificuldade e ter foco no seu ambiente de trabalho, principalmente no desenvolvimento das suas tarefas, atividades do dia a dia. Muitos aspectos principalmente pessoais podem estar interferindo no rendimento do seu trabalho.

 O psicológico é o que mais utilizamos durante o nosso dia, e se não tomarmos cuidado em certos pontos a primeira coisa que perdemos é o nosso foco, é algo que atrapalha o desenvolvimento de qualquer trabalho.

Com isto, vamos trazer aqui 4 dicas para ter mais foco no trabalho:

1° Organização – Ter organização no ambiente de trabalho é primordial, a desorganização tira qualquer foco necessário para cumprir com as atividades do dia a dia. Tente sempre manter a mesa de trabalho organizada, a agenda, as tarefas do dia, e até a vida pessoal, porque todos esses aspectos interferem em você diretamente, quebrando o foco preciso;

2° “To-do list” – Faça sempre uma lista dos afazeres de cada dia no trabalho, sempre colocando no topo da lista prioridades a serem feitas primeiro, isso faz com que você mantenha o foco a cada responsabilidade, não se esquece de sempre seguir a lista na sequência que foi feita;


3° Equilibre a concentração com a desconcentração – Trabalhe a concentração em cada tarefa que você está fazendo, mas coloque pequenos momentos de descontração durante o dia isso ajuda a estabilizar o foco, pode ser uma parada de um minuto em um momento intenso, ou até ir ao banheiro, tomar algo. Muitas pessoas ficam tão concentradas em determinadas situações que acabam perdendo o foco porque estão sobre pressão constante, não rendendo o trabalho;

4° Ansiedade e estresse – A ansiedade e o estresse podem atrapalhar o controle nas tarefas do trabalhando, tirando totalmente o foco para fazer qualquer coisa. É recomendado que faça atividades na vida pessoal para eliminar esses aspectos que deixam o psicológico turbulento, fazendo com que a pessoa não consiga focar em nada.

Os aspectos na vida pessoal é o que mais pode estar atrapalhando o seu foco no trabalho, então sempre procure fazer coisas que te deixe concentrado e relaxado para trabalhar, para quando chegar no local de trabalho ter foco seja uma tarefa mais fácil.

Folha do Sul

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